Adresse: Kom Videre, Skogbrynet 40, 1513 Moss           Epost: post@komvidere.no           Tlf.: 918 65 535

 

 

  • Facebook Basic Black

© 2015 – Igor Meyer

Hva er hypnose?

Før i tiden trodde man at en hypnotisør kunne få makt over andre ved sine "magiske" evner. I dag vet vi at all hypnose faktisk er selvhypnose, og at hypnotisørens instrukser kun er forslag som kan aksepteres eller avvises.

Ifølge ekspertene styrer underbevisstheten så mye som 95% av livet vårt. Kun 5% handler om det vi er bevisste om. Derfor er det åpenbart at varige endringer må gjøres i underbevisstheten, der alle vaner og tankemønstre er forankret.

 

Det er flere metoder for dette, men hypnose ser ut til å være den raskeste og mest effektive.

 

Ordet hypnose kommer fra gresk og betyr søvn. Dette er misvisende, da du ikke sover under hypnose, men snarere er bevisst med et spesifikt indre fokus. Hypnose er en tilstand av endret bevissthet som oppstår naturlig hos oss alle rett før vi faller i søvn. I terapeutisk hypnose fremkalles og forlenges denne tilstanden, med de spesielle muligheter for påvirkning av underbevisstheten dét åpner for. 

 

Å være i hypnose oppleves for de fleste bare som en dyp avslapning.

 

Det er ikke mulig å hypnotisere et menneske som ikke vil hypnotiseres, derfor kan vi si at all hypnose er selvhypnose. 

Hva er hypnoterapi?

Igor Meyer er utdannet hypnoterapeut ved Skandinaviska Akademin för Hypnos och Hypnoterapi, og er internasjonalt sertifiset gjennom National Guild of Hypnotists

Har du opplevd å ønske og ville én ting, men så gjør du det stikk motsatte? Spise sunnere, slutte å røyke, bli mer selvsikker eller lignende? Hvis ditt bevisste sinn (tanker, følelser) og ditt underbevisste sinn (minner, overbevisninger, tankemønstre mm) sloss mot hverandre, hjelper det ikke alltid med fornuft og viljestyrke!

 

Vanligvis opererer det bevisste og det underbevisste sinn uavhengig av hverandre, og kan i mange tilfeller være i konflikt. Viljen og fornuften din vil én ting, men så gjør du noe helt annet – som på autopilot. Jo mer vi klarer å bringe det bevisste og det underbevisste sammen om felles tanker og ønsker, jo større er sjansene for å oppnå det vi ønsker. 

 

I hypnoterapi henvender vi oss til "autopiloten"; ditt underbevisste sinn. For å sammenligne med en datamaskin; bevisstheten din er som maskinens RAM (arbeidsminne). Underbevisstheten din kan derimot sammenlignes med en harddisk. På din enorme harddisk ligger alt du noensinne har opplevd lagret! I tillegg vil harddisken din alltid kjøre de samme prosessene og programmene den har fått "beskjed" om å kjøre i ulike sammenhenger i livet. For eksempel vil harddisken din kjøre prosesser  for å beskytte deg mot edderkopper (en fobi i dette tilfellet), dersom den en gang i tiden – gjennom en ubehagelig hendelse i livet ditt –  har blitt programmert til å gjøre det. Harddisken din (underbevisstheten din) er med andre ord ikke særlig smart, den gjør det den gjør fordi den tror det er for ditt eget beste. 

 

Under hypnose har vi fri adgang til "harddisken" din, og kan dermed endre de uhensiktsmessige, skadelige og begrensende programmene og prosessene den har pleid å styre livet ditt med.

 

Når ditt bevisste og underbevisste sinn så drar i samme retning, er det så mye enklere å få til varige endringer, enten det dreier seg om spisevaner, å bli røykfri eller på andre områder.​​​​​​​​​

 

 

Hvordan foregår det?

Hypnose oppleves som en dyp, deilig avslapning. Din "kritiske faktor" settes til side for en liten stund, slik at vi kan kommunisere direkte med din underbevissthet – eller "autopiloten" om du vil...

Du har full kontroll og kan avbryte når du vil. 

Vi starter med en samtale, slik at det er klart hva du ønsker hjelp til – og for at du skal bli trygg på hva hypnose er og ikke er. Tillit mellom deg og hypnoterapeuten er avgjørende for et godt resultat.

 

Gjennomføringen av behandlingen foregår ved at du sitter i en behagelig lenestol, så blir du guidet slik at hvis du velger å gjøre det som blir sagt, så vil du gå inn i en dyp, deilig, avslappet tilstand av hypnose. Du behøver ikke tenke på at du skal prestere noe, eller være redd for ikke å "få det til". Så lenge du er villig til å samarbeide og ikke bevisst kjemper imot det hypnoterapeuten sier, så er det ingen grunn til at du ikke skal kunne oppleve denne behagelige tilstanden. Når terapeuten har sjekket at du er i tilstrekkelig dyp hypnose, veiledes du gjennom hele prosessen. Selv om det er underbevisstheten kommunikasjonen rettes mot, så vil en del av bevisstheten din hele tiden "stå på sidelinjen" og registrere det hele. Du vil altså når som helst kunne åpne øynene og avbryte dersom du skulle ønske det. 

 

Det er viktig at du er trygg på hva som skal skje for at du skal kunne la deg selv gå inn i hypnose. Skriv gjerne ned eventuelle spørsmål du måtte ha før du kommer. 

 

Det er viktig at du kommer av egen fri vilje for å gjøre de endringene du selv ønsker. 

Er det trygt?

Dyp mental avslapning er trygt, og det er egentlig det hypnose handler om. Du er faktisk i en "hypnotisk tilstand" to ganger i døgnet; når du våkner og når du sovner. 

 

Det er ikke mulig å hypnotisere noen mot sin vilje. Du har full kontroll og er mentalt til stede under hele forløpet, og vil huske alt som har skjedd etterpå. I tillegg vil du kunne få med deg et lydopptak av det hele når du går, hvis du ønsker det. Du vil kunne høre alt som skjer rundt deg, og du vil ikke bli bevisstløs eller omtåket på noen måte.

Hypnose vil ikke påvirke evnen din til å kjøre bil etter behandlingen.

 

Noen forskere sammenlikner en hypnotisk tilstand med det du opplever når du er på kino. Du kan være totalt oppslukt av filmen, og ha ekte og sterke følelsesmessige reaksjoner av det du opplever – men du er hele tiden samtidig bevisst på hva som er den egentlige virkeligheten; du er på kino og ser film!

Når underbevisstheten din kjører uhensiktsmessige, begrensende og skadelige programmer, kommer du ikke langt med viljestyrke og fornuft... Med hypnoterapi endrer vi disse programmene. 

Hva kan man bruke hypnoterapi til? 

Ettersom underbevisstheten din styrer 95% av livet ditt, er det ganske ubegrenset hvilke problemstillinger vi kan benytte hypnoterapi til. Når det er sagt; jeg behandler ikke diagnoser

 

Eksempler på problemer der hypnoterapi kan være et godt verktøy: 

 

 

 

  • Selvtillit

  • Vonde minner

  • Prestasjonsangst

  • Eksamensangst

  • Talefrykt

  • Vannskrekk

  • Vektreduksjon

  • Spiseforstyrrelser

  • Depresjon

  • Flyskrekk

  • Neglebiting

  • Personlig utvikling

  • Sjalusi

  • Sorg og tap

  • Slanking

  • Angst

  • Stress

  • Søtsug

  • Frykt for åpne plasser

  • Røykeslutt

  • Snusslutt

  • Nikotinavhengighet

  • Negative tanker

  • Traumatiske opplevelser

  • Høydeskrekk

  • Avhengighet

  • Panikk/frykt

  • Sinnekontroll

  • Frykt for bilkjøring

  • Utbrenthet

  • Edderkoppfobi

  • Tannlegeskrekk

  • Sprøyteskrekk

  • Skyldfølelse

  • Skam

  • Stamming

  • Lese- og skrivevansker

  • Nervøsitet

  • Tvangstanker

  • Tvangshandlinger

  • Sceneskrekk

  • Hukommelse

  • Dødsangst

  • Klaustrofobi

  • Regresjon (tidligere liv)

  • ... og mye annet!